Как говорится, к большим результатам можно прийти маленькими шагами. Нас формируют наши мысли, действия и, конечно, привычки. Мы знаем, что лишь часть своих действий мы совершаем осознанно, а другая часть наших действий определяется нашим подсознанием.
Сегодня расскажем вам о 7 простейших привычках, которые не на шутку изменят вашу жизнь в лучшую сторону и решат восемьдесят процентов ваших проблем!
1. Утренний ритуал
Обзаведитесь своим собственным утренним ритуалом.
Не просыпайтесь поздно, чтобы у вас было время подготовиться к предстоящему дню. Медитируйте и занимайтесь физическими упражнениями. Чем больше вы будете заниматься, тем лучше будет становиться ваша жизнь.
2. Ограничение использования социальных сетей
Не становитесь заложником своего телефона и социальных сетей. В связи с этим советуем вам проследить, сколько времени у вас уходит на телефон и интернет. А после проведите эксперимент и попробуйте на час отказаться от телефона. Будьте внимательны к своим ощущениям в этот промежуток времени.
3. Создание личных правил
У вас должны быть определенные правила, которые вы будете принципиально соблюдать. Благодаря этим правилам, все задачи, которые вы перед собой ставите, должны будут обязательно выполняться.
4. Правило пяти минут
Если вы можете сделать какое-то дело за 5 минут, не откладывайте его на потом. Благодаря этому вы огородите себя от излишнего стресса и хаоса, выполняя все в свое время.
5. Не ограничивайте свой отдых
Вы вправе отдыхать столько, сколько потребуется вам. Если в вашей жизни будет отсутствовать полноценный отдых, вы не сможете эффективно работать и делать свою жизнь лучше. В итоге это приведет к стрессу, раздражительности и неспособности концентрироваться на важных вещах.
6. Придерживайтесь правила усилия/результат
Вкладывайтесь в выполнение тех заданий, которые принесут больше пользы в вашу жизнь.
Не забывайте, что двадцать процентов усилий приносят восемьдесят процентов результата.
7. Заранее планируйте свой предстоящий день
Вы облегчите свой день, если с вечера приготовите все, что вам может понадобиться утром. Кроме того, вы этим обеспечите себе спокойный сон, потому что будете знать, что полностью готовы к предстоящему дню и можете спокойно отдохнуть.
